Wenn Sie immer noch die richtigen Zutaten suchen um einen geschlechtsfreundlichen Thrombose zu bilden ist hier ein geringer Rckgang auf Lebensmittel die die groe O erleichtern

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Klimaprobleme, die Sie vom Sex fernhalten? Sie haben den sogenannten "Big O" noch einen Traum für Sie? Gut, ein wichtiger Grund für Ihre schlechten sexuellen Prowesss kann sein, was auf Ihrem blech liegt.

Ernährung, Ishi Khosla erläutert: "Alles, die als gutes Geschlecht zusammengefasst werden können, hängt weitgehend von der Blutumlaufung Ihres Körpers ab, die von den Lebensmitteln, die Sie verbrauchen, hergestellt oder gemildert wird. Lebensmittel, die die ordnungsgemäße Blutspenden im Körper erleichtern, erhöhen Ihre sexuellen Prowesss.“

Wenn Sie also immer noch die richtigen Zutaten suchen, um einen 'sex-freundlichen' blech zu bilden, ist hier der niedrige Rückgang auf Lebensmitteln, die die große O! erleichtern.

1. Gogrün

Sie denken, Popeye, der Seemann gulped cans of cans of sals, wie das! Gut, es ist nicht falsch, wenn wir als natürliches Viagra anlegen. Dieses grüne Blattblatt ist mit sexuellen Vorteilen beladen. "Es ist reich an Vitamin E, was ein wichtiger Katalysator für die Herstellung von Sexualhormonen im Körper ist. Es ist auch reich an Mangan, die die Produktion des weiblichen Hormonesters erleichtern. Magnesiummangel beeinträchtigt auch die Fruchtbarkeitsniveaus der Frau“, informiert Ernährungist Aishwarya Rajan. "Grüne Blatty Gemüses sind auch mit Zink beladen, das für seine Libido- und Spermaproduktionsqualitäten bekannt ist", hält die Diätian Charu Dua.

2. Saatgut der Fruchtbarkeit

Samen wie Flaxsaaten, Karasamen, Sojabohnen, Küken und Sonnenblumensamen usw. sind wieder Freunde von Sexualhormonen. „Die Vermutung eines tablespoons von Flaxsa pro Tag hilft, den Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen. Diese Samen sind reich an Omega 3 fetthaltigen Säuren, ein Rückgang, bei dem Hormonspiegel betroffen sind, was zu einer schleichenden Sexualantrieb führt. Künftig ist auch ein Zink, das für die Herstellung von Testosteron benötigt wird," schlägt Delhi-basierte Ernährungsgesellschaft Sanjana Saikia vor.

3. S für Meeresnahrung

Wenn Sie eine Umstellung auf die Aqua-Arten haben, beginnen Sie besser, sie als sie eine reibungslose Bewegung des Geschlechts garantieren. Be es Fische oder Austern, enthalten sie das Problem des Geschlechts in ihnen! „Fish ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die Ihren Stoffwechsel bremsen, halten Sie frisch. Man konnte auch das Hormondossat ankurbeln, das das Freudessystem des Gehirns aufzeigt. Außerdem enthält es auch Vitamine B, die mit der Fruchtbarkeit verknüpft sind. Duftstoffe, die für ihre aphrodisiacal Eigenschaften bekannt sind, sind die reichste Zinkquelle, die die Prostatadrüsen und die Testosteronproduktion in Männern beleben,“ erklärt Aishwarya.

4. Go-Nährstoff

"Alle Arten von Nüssen bieten eine Energie, die direkt proportional zu Ihrer Stärke und ihrem Geschlecht ist", schlägt Sanjana vor. Man kann also Ihre tägliche Dosis von Nüssen, einschließlich Mandeln, Pistas, Wale, Grundwassern usw., kostenlos verbrauchen. Nachhaltigkeit und Energie sind nach allem die treibende Kraft hinter einem befriedigenden Sexualleben.

5. Obst Liebe

Alle Früchte, vor allem die reich an Vitamin C, können für sexuelle Glückwünsche von entscheidender Bedeutung sein. "Der Körper braucht Vitamin C, um die sexuellen Organe zu verschärfen. Tests zeigen, dass der Konsum von 500-1.000 Milligramm Vitamin C in einem Tag die Anzahl und Qualität der produzierten Spermien erhöht“, hält Ernährungist Aishwarya. Manche Früchte, die in dieser Kategorie fallen, sind Zitrusfrüchte, speziell kiwi, schwarze Johannisbrot und Erdbeeren.

6. Gewürze es!

Die richtige Art von Gewürzen ist nicht nur auf Ihre Bandbreite, sondern auch auf Ihrem Zimmer. „Chilli Paprika, rote Schüttelfrost und Leinerperk blutigen Kreislauf“, sagt Sanjana. Man muss also in ein paar scharfe Lebensmittel einbringen, wenn es um die Dinge zwischen den Blechen geht.

7. Dunkel Schokolade

Sie haben einen anderen Grund, mit Schokolade zu verfallen, insbesondere die dunklen Sorten. Studien zeigen, dass Frauen, die täglich Schokolade essen, mehr sexuell erfüllen. „Chocolat enthält eine chemische Bezeichnung Phenethylamin, die Gefühle der Entspannung, Intoxation und Freude auslösen kann. Er veröffentlicht stimmungsstärkte, stressreduzierende Seotonin und stimuliert physische Kontakte und hemmende Hemmnisse“, erläutert endokrinologen Dr Pankaj Aggarwal. Man schüre also diese Gewichtung für eine, während und nicht von Gorging auf einem Stück oder zwei von dunklen Schokolade täglich wegfallen.

8 Bananen

Bananen sind ein großes Sex-Lebensmittel. "Bananas sind ideal, Ihnen die Ausdauer im Zimmer zu geben, da sie eine reiche Vitamin B sind, die Kohlenhydrate in Energie umwandeln. Sie hilft auch Ihrem Körper, Sexualhormone wie Testosteron, "suggests Aggarwal zu produzieren. Bananen nur wenige Stunden vor dem Einsatz können Sie aufs Tor halten!

9. Olivenöl

Orgasm Sorgen bei Frauen finden eine Antwort auf Olivenöl, die die Produktion des Testosteronhormons auslösen. „ how to make your cum thicker kann zu mangelndem Wunsch und sexueller Freude führen und zu einer Unfähigkeit führen, einen Orgasmus zu erreichen. Man kann also mit monounsättigten Fetten wie Olivenöl liberal sein", schlägt Charu vor.

10. Garlic

Sie müssen zwar besondere Aufmerksamkeit auf Ihre Atembewältigung nehmen, bevor Sie nach dem Andenken des Geschlechts, aber ein „regelmässiger Konsum von Knoblauch in Lebensmitteln kann einen deutlichen Unterschied in Ihren sexuellen Prowess bringen“, schlägt Sanjana vor.